3 Mayıs 2016

Kadir Çalışkan

Baş Ağrısını Tetikliyor!

03/05/2016 - 18:47

Baş Ağrısını Tetikliyor!
Baş Ağrısını Tetikliyor!

Gün içerisinde birçoğumuzun yaşadığı baş ağrısı, aslında çoğu zaman dikkat etmemiz gereken küçük detaylar yüzünden tetikleniyor. Günlük yaşamınızı, çalışma performansınızı ve birçok işi yapmanıza engel olabilen baş ağrısı, migren gibi hastalıklardan dolayı olabileceği gibi basit nedenlerden dolayı da meydana gelebilir. Aslında gözünüzün önünde olan veya bilinçsizce yaptığınız bazı şeyler baş ağrısına neden olabilmektedir. İşte, baş ağrısına neden olan bazı etmenler;

Baş ağrısı hava sıcaklığına bağlı olarak tetiklenebilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sıcaklık değerlerinin her 3.5 derecelik artışında baş ağrısı riskinin yüzde 7.5 oranında arttığını ortaya koymuştur. Bu sebeple sıcaklık da migrene ve farklı bir rahatsızlığa bağlı olmayan baş ağrısını tetiklemektedir. Öte yandan, bir buluşmaya giderken veya işe giderken güzel kokmak için sıktığınız kokulara dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanların yaptığı araştırmalar, güçlü ve keskin kokuların sinir sistemini uyararak baş ağrısını tetiklediğini ortaya koydu.

Genellikle kadınlarda ve uzun saçlı erkeklerde baş ağrısını tetikleyebilecek çok önemli bir etmen daha var. Saçlarınızı toplamak için taktığınız saç tokaları, saçınızı çok sıkı topladığınız zaman saç diplerinizde acıya neden olur. Bu acı sinir sistemleri ile beyne iletilerek size baş ağrısı olarak yansır. Bu sebeple saçlarınızı daha gevşek toplamanız, saç diplerinizi sıkmamanız oldukça önemli.

Baş ağrısına neden olan etmenler arasında, ofis çalışanları ve masa başı işi olanların da dikkat etmesi gereken bazı unsurlar var. Rahatsız bir koltuk veya sandalyede oturmak, uzun süre dengesiz bir şekilde oturmak, öncelikle kaslarda ağrıya neden olurken bu ağrıyla birlikte çoğu zaman baş ağrısı da tetiklenmektedir. Ayrıca, bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, bilgisayar ekranının çok aşağıda veya çok yukarıda olması da baş ağrısına neden olmaktadır.


Yorum Yap